ほっと一息、まったりぶろぐ http://www.sanpocafe.com Fri, 18 Nov 2016 19:37:01 +0000 ja hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 波動トレーニングでインナーマッスルを鍛えよう http://www.sanpocafe.com/2014/02/07/bookmarks-of-20140207/ http://www.sanpocafe.com/2014/02/07/bookmarks-of-20140207/#comments Thu, 06 Feb 2014 06:00:00 +0000 admin http://ec2-52-2-32-13.compute-1.amazonaws.com/sanpocafe-com/2014/02/07/bookmarks-of-20140207/ こう毎日寒いと、なかなか外に出る機会もなくなってきますよね。
だからといって家の中で積極的に運動するわけでもないので、その結果どんどん体重が増えていく・・・というような恐ろしいことになってしまうわけです。

特に長い休みの時って、ついつい飲み過ぎたり食べ過ぎたりしてしまって自己管理がおろそかになってしまいがちですよね。
そこで、何かダイエットを始めてみようと思い、ダイエット関連の本を探してみました。

すると、こんな本を発見!

「誰でもできる波動ダイエット シンプルで簡単な究極のダイエット法」

こういうダイエット本って、誰でもとか手軽にとか書かれていると、ついつい読んでしまうなんてのは私だけでしょうか?
今回は、波動というのがどういうものなのかとても興味があり、このダイエットを試してみようかと思っています。
波動のパワーというのは1点に意識を集中させることでより効果を高めることができるというものらしいのですが、その波動を用いたトレーニング法でインナーマッスルを鍛えることができるそうです。

ダイエットってなかなか継続することが難しいものですが、この本には波動の他にも人間の体のメカニズムなども解説してくれているので、体の中からキレイになるためのヒントがたくさん詰まっているのではないかと思います。

ちなみに、今日ご紹介した本はこちらのサイト「ゴマブックス→URL:http://www.goma-books.com/digital/health-diet」で探すことができますのでチェックしてみてください。

電子書籍なのでいつでもどこでも気軽に読むことができますよ♪

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